Блог Евгении Шестель о ЗОЖ
Почувствуй себя на все 100%!
shestel.ru
Выберите рубрику блога

Как заставить себя заниматься спортом дома

Доброго дня, дорогие читатели! Фитнес все больше входит в нашу жизнь как неотъемлемая часть современного человека. Это становится нормой поведения, когда тренировка помогает организму быть молодым, сильным, здоровым. Не всегда походы в специализированные центры экономически себя оправдывают. Такое можно делать и дома, но как заставить себя заниматься спортом дома? Посмотрим […]

Комментариев | 16 Оставить комментарий Читать далее

Какой коврик для йоги выбрать и можно ли его заменить?

Добрый день, дорогие читатели! Недавно я задалась вопросом о выборе коврика для йоги, изучила информацию, вот решила и с вами поделиться. Мои советы подойдут для новичков и уже практикующих, решивших что нужен свой собственный инвентарь для тренировок дома либо на природе. Занятия физкультурой и спортом не обходятся без дополнительного оборудования, аксессуаров. […]

Комментариев | 14 Оставить комментарий Читать далее

Как правильно дышать при плавании брассом, кролем и баттерфляем в бассейне

Добрый день, дорогие мои читатели! Несколько дней выпало из-за того, что залила свой ноутбук водой, пыталась его высушить, в том числе и феном...увы не желает включаться после купания. Но я снова с вами и это самое главное. Временно оккупировала Ромин компьютер. На днях была в бассейне и поняла, что у […]

Комментариев | 26 Оставить комментарий Читать далее

На зарядку встанешь, в работе не отстанешь

Добрый день, дорогие читатели! Раз-два-три-четыре, руки выше, плечи шире! Сегодня рассмотрим важную тему, которая касается всех. Какому офисному работнику не знакомы тянущие боли в спине, руках? Кто из тех, кому приходится по долгу службы стоять, не жаловался на ощущение тяжести в ногах? Вряд ли найдется такой. Мы забыли о том, что […]

Комментариев | 9 Оставить комментарий Читать далее

Какая польза от плавания в бассейне для здоровья и фигуры?

Добрый день, дорогие друзья! Продолжим разговор о бассейнах (начали мы оригинально с выбора шапочки) Сегодня порассуждаем на тему: какая польза от плавания в бассейне и почему данную процедуру так часто назначают врачи?

Комментариев | 24 Оставить комментарий Читать далее

Выбираем лучшую шапочку в бассейн

Приветствую вас, друзья! Недавно ходила в бассейн и мои волосы полностью вымокли. Такое со мной случается не в первый раз, шапочка у меня очень старая, но руки никак не доходили её поменять. Всё бы ничего, вот только хлорка оказывает негативное влияние на волосы. Поэтому я разобралась в том, как выбрать шапочку […]

Комментариев | 29 Оставить комментарий Читать далее
Топ комментаторов
1
Анастасия
1
Руслан
1
Светлана
1
Татьяна
На правах рекламы