Блог Евгении Шестель о ЗОЖ
Почувствуй себя на все 100%!
shestel.ru
Выберите рубрику блога

В чём причины плохой памяти и помогают ли народные средства повысить работу мозга?

Добрый день, дорогие читатели! Бывало ли такое, что вам не хватало вашей оперативной памяти? Пошли в другую комнату и забыли зачем. И наверняка, случалось так: не могли вспомнить актёра из фильма; забыли поздравить бабушку с днём рожденья; не сразу поняли шутку. У меня бывало.

Комментариев | 6 Оставить комментарий Читать далее

Упражнения для глаз при работе на компьютере

Добрый день, дорогие читатели! Любые проблемы, связанные с органами зрения вызывают чувство дискомфорта, снижение уровня работоспособности и качества жизни. Особые ощущения возникают при работе с компьютерной техникой, особенно у тех, кто вынужден подолгу находиться около нее. Упражнения для глаз при работе на компьютере – необходимая мера профилактики для сохранения способности […]

Комментариев | 4 Оставить комментарий Читать далее

Причины бессонницы и как с ней бороться

Добрый день, дорогие читатели! Вы ворочаетесь с боку на бок, не можете найти себе уютное положение (это точно про меня). Все это сопровождается тревогой. В результате на следующий день гарантировано состояние разбитости и ощущение усталости. Есть разные причины бессонницы и как с ней бороться попробуем разобраться. Почему мы не спим? […]

Комментариев | 32 Оставить комментарий Читать далее

Дыхательная гимнастика для снятия стресса

Добрый день, друзья! Продолжаю тему того, как справиться со стрессом самостоятельно и без всяких там успокоительных таблеток. Мы с вами уже знаем, что это можно сделать с помощью успокоительных чаёв. На очереди дыхательная гимнастика для снятия стресса. Гимнастика позволяет не только успокоиться, но и обогатить внутренние органы кислородом, улучшить общее […]

Комментариев | 13 Оставить комментарий Читать далее

А вы принимаете контрастный душ?

Приветствую вас, мои дорогие читатели! Ммм...я обожаю водные процедуры, а вы? Сегодня разберёмся как провести время приятно и с пользой. В Сургуте есть ребята, кто ныряет в прорубь круглый год и чувствуют себя прекрасно. Мы же рассмотрим кое-что менее экстремальное, но при этом влияющее на здоровье сугубо положительно. Контрастный душ один из […]

Комментариев | 18 Оставить комментарий Читать далее
Топ комментаторов
1
Алёна
1
О'Негин
На правах рекламы