Блог Евгении Шестель о ЗОЖ
Почувствуй себя на все 100%!
shestel.ru
Выберите рубрику блога

Чай с имбирем и лимоном для здоровья и хорошего самочувствия

Добрый день, дорогие читатели.

Была я один раз в Испании, где меня сразила болезнь. Обычная простуда или вроде того. Во время отпуска, это было совсем не кстати. Мне повезло, что с нами путешествовали друзья. Элла (моя подруга) сразу сориентировалась и начала отпаивать меня имбирно-лимонным чаем. На следующий день я была как огурчик. С тех пор, пью его даже, когда здорова.

Зимой, когда хочется согреться, приготовьте волшебный напиток — чай с имбирем и лимоном. Он считается источником молодости, здоровья, хорошего настроения. Его великолепные свойства понравятся всем без исключения, подарит радость, наслаждение и вдохновение.

Чайные секреты

Очень сложно найти того, кто не любит пить чай. Он согревает душу, от него веет теплом, уютом, комфортом. Представьте, как приятно держать в руке теплую чашку ароматного напитка. Не будем забывать и о том, что чаепитие – это традиция, устоявшаяся веками:

  • отличный тонизирующий эффект, придает сил;
  • подходит для восстановления иммунитета;
  • согревает, дает тепло;
  • подходит во время беременности, для раннего детского возраста, пожилым с ослабленным уровнем здоровья;

  • его можно пить в холодном, теплом или горячем виде, что зависит от культуры чаепития
  • противопоказания отсутствуют.

Чай с добавками обогащают вкус, дарят особое наслаждение. Учтите, что только в горячем виде раскрывается богатство имбиря. Добавьте туда лимон и получите особенные характеристики напитка.

Плоды для здоровья

О лимоне мы знаем практически все. В отличие от имбиря, который только в последнее десятилетие стал появляться в магазинах. Некоторым кажется он странным, тем более, что используется только корневая часть растения.

Внешне он напоминает корягу и является «заморским чудом». Между тем, он известен во многих странах, где издревле применяют его в кулинарных и медицинских целях. Его польза бесценна.

В сочетании с любыми фруктами, имбирь не «теряется», дополняет другие. Особенно он хорош в горячих согревающих напитках.

Считается, что плод заменяет многие известные лекарства. При его употреблении не бывает аллергии, но вкус настолько непривычен, что может не понравиться. Это только в начале.

Многие, распробовав его, не могут устоять перед соблазном использования имбиря не только в чае, но и в других напитках и различных кулинарных экскрементах. Попробуйте и сами оцените все достоинства экзотического плода.

Чем же он так знаменит?

  1. Является природным антибиотиком от простуды.
  2. Помогает справиться с интоксикацией вследствие заболеваний.
  3. Способствует эффективному похудению, полезен при диетах.
  4. Положительно влияет на половую сферу как афродизиак.
  5. Лечит бактериальные инфекции, эффективен от кашля, при болезнях горла и носоглотки.
  6. Освежает, придает бодрость, дарит долголетие.

В сыром виде он слишком острый, жгучий, непривычный, «раскрывается» только при тепловой обработке.

Почему это надо делать?

Секрет простой. Стоит добавить в воду (или обычный черный чай) небольшие кусочки имбиря, несколько долек лимона и получите уникальный полезный чай.

  1. За счет эфирных масел, что выделяются в процессе нагревания от дополнительных компонентов, он становится невероятно привлекательным. Тонкие запахи цитрусовых смешиваются с оригинальным ароматом имбиря.
  2. В чайнике настоящая порция витаминного заряда. Там есть все витамины, необходимые зимними днями. Особенно богат чайный напиток витамином С, который справится с простудой, поможет в борьбе с авитаминозом.
  3. Имбирь и его лечебный состав отражаются на здоровье всех, кто хотя бы раз в день употребляет его в пищу. Его можно использовать в сушеном или свежем виде.
  4. Сочетание плодов можно назвать «классическим», когда оба дополняют друг друга.
  5. В любом виде напиток будет отражать все самое полезное. Будь то холодный со льдом или горячий, обжигающий. Особенно важно знать, как его приготовить.

Правильные действия

Есть два основных способа: заваривать в чайнике либо с использованием термоса. Подходы к подготовке практически одинаковые. Разница лишь в одном – объем необходимой воды. Рецепт настолько легкий, что справиться с ним может каждый.  На 1 литр делать следует так.

  1. Подготовить плоды, нарезать кусочками. Имбирь можно натереть на тёрке. Пропорции могут быть разными. Ориентируйтесь на свой вкус и учитывайте, что достаточно 2-3 кусочка имбиря, особенно если делаете такое впервые.
  2. Ополоснуть емкость для заваривания горячей водой.
  3. Положить плоды.
  4. Залить горячей водой в количестве 200 мл. Дать настояться. Если делаете это в чайнике, то накройте его теплым полотенцем.
  5. Спустя 5-7 минут добавьте остальное количество воды. Немного подождите и чай готов.

Правильно заваренный чай будет обладать особенным ароматом и поистине лечебным воздействием. Его захочется пить немедленно, настолько привлекателен запах ароматов.

Делаем микс

Не ограничивайте свою фантазию и добавьте кусочки апельсина. Благодаря щедрому составу эфирных масел можно обогатить ароматами экзотики. Возможны разные варианты. Насколько правильно будет подобран микс из фруктов, настолько богаче по составу полезные травяные чаи, фитосборы.

Если захочется создать витаминный напиток, то добавьте немного плодов шиповника, что поможет:

  • поддержать иммунитет;
  • создать условия для лучшего усвоения организмом;
  • эффективно помогать при простудах, когда рекомендуется больше пить жидкости.

В том случае, если необходимо успокаивающее действие, то можно заварить вместе с листьями мяты, что придаст особенный вкус напитку.

Вместо сахара прекрасно подойдёт мед. На 1 литр чая достаточно одной столовой ложки. Иммунная система ответит благодарностью. Такое послужит как альтернатива любым сокам, компотам, а высокое содержание полезных веществ позволит создать условия для позитивного настроя.

Напомню, что в очень горячую воду не следует класть мёд, т.к. он теряет полезные свойства. Лучше всего есть его вприкуску.

В сочетании с корицей отлично подходит для создания напитка по типу масала.

Чай, в состав которого входит лимон и имбирь — великолепная альтернатива любым витаминным напиткам. Он позволит значительно сэкономить на лекарствах, восстановить силы, придать новый заряд энергии клеткам, положительно воздействуя на весь организм в целом.

Пейте витаминные напитки и будьте здоровы.

А вот и мы в Испании:

Спасибо за внимание, подписывайтесь на обновления блога, скоро я планирую  настроить рассылку.

Если понравилась статья, скажите «спасибо», сделав репост в соц сети (кнопочки чуть ниже)

До новых встреч, ваша Евгения Шестель

Понравилась статья? Поделись с друзьями
Дорогой читатель! Подпишись на рассылку самого интересного

Похожие статьи

Простые методы очищения водопроводной воды в домашних условиях

Комментариев | 7
Читать далее

Здоровье и долголетие: почему пищу надо тщательно пережевывать?

Комментариев | 27
Читать далее

Детокс продукты: простое решение по выводу токсинов из организма

Комментариев | 33
Читать далее

Оздоровись за чашечкой чая со смородиновыми листочками

Комментариев | 13
Читать далее
Комментариев 7
  • Sunnie

    Вот да, мы туда ещё мёда шарашим, вообще отлично выходит.

    Ответить 28.01.2016 | 18:57
  • IvYur

    Я как бы делаю чаек, туда дольку лимона, имбиря кубик и ложку меда. Получается ударная смесь против простуды и самое главное вкуснотища.

    Ответить 29.01.2016 | 11:59
  • Елена Богданова

    К нему надо действительно привыкнуть, но когда привыкаешь, то все...становиться неотъемлемым напитком зимнего чаепития! :lol:

    Ответить 30.01.2016 | 15:04
    • IvYur

      Да вы правы вкус такой специфический, мне все кажется на лимон с перцем похож )) Но я привык быстро ))

      Ответить 30.01.2016 | 19:07
  • Елена Голоштенко

    Имбирный чай мы очень уважаем. Я люблю в него облепихи ещё добавить молотой. Вкуснотень получается! И полезный очень.

    Ответить 24.02.2016 | 00:00
    • IvYur

      А по вкусу как? Облепиха не дает горечь?

      Ответить 29.02.2016 | 00:41
  • Галина Шефер

    очень люблю чай с имбирем и лимоном. Я туда добавляю ещё мёд.

    Ответить 29.02.2016 | 10:13

Оставить комментарий

 :|  :shock:  :oops:  :mad:  :lol:  :idea:  :grin:  :evil:  :cry:  :cool:

Топ комментаторов
1
Алёна
1
О'Негин
На правах рекламы